今年も残すところあと1か月。忙しさや変化の多い時期だからこそ、自分の心と体に向き合う時間がより大切に感じられます。NEUTRALWORKS.では、そんな“整えるひととき”をお届けするべく開催したイベントを振り返ります。

今年もウェスティンホテル東京と恵比寿ガーデンプレイスの共催によるウェルネスイベント「READY to Rise @YEBISU GARDEN PLACE」を開催しました。当日は講師として伊藤ゆりさんをお迎えし、心身を整える「RUN & CONDITIONING」と、呼吸と動きの調和を感じる「YOGA」の2つのプログラムを実施しました。恵比寿ガーデンプレイスという都会の中にありながら緑と開放感に包まれたロケーションで、参加者の皆さんは日常の喧騒から少し離れ、心と体のバランスを整えるひとときを過ごしました。

「RUN & CONDITIONING」では、恵比寿ガーデンプレイスを出発し、目黒川沿いをランニング。その後はNEUTRALWORKS.ROOMSのトレーナーによるコンディショニングセッションで、走った後の体を整えながら、自分のペースで向き合う時間を楽しみました。

「YOGA」では、心地よい風を感じながら深い呼吸とやさしいヨガの動きで、ココロとカラダをゆっくりと整えました。伊藤ゆりさんの穏やかな声に導かれながら、参加者の皆さんは呼吸を整え、日常の慌ただしさから少し離れて“今この瞬間”に集中。最後のシャヴァーサナ（休息のポーズ）では、静かな安らぎに包まれていました。恵比寿ガーデンプレイスの開放的な空間が、まるで屋外スタジオのような心地よさを演出し、自分自身と向き合う豊かな時間となりました。

イベントの最後には、毎年人気のウェスティンホテル東京のシェフが特別に考案したカラダが喜ぶEAT WELLなコンディショニングフードと、NEUTRALWORKS.オリジナルレシピのコンディショニングスムージーを提供しました。当日は、少し湿度の高いコンディションでしたが、参加者の皆さまは笑顔でアクティブな時間を楽しんでいました。ご参加いただいた皆さま有難うございました。また皆さまに恵比寿ガーデンプレイスでお会いできることを楽しみにしております！

＜講師プロフィール＞

伊藤ゆり

体が心地よくなることで、心も解けていく、そんな感覚を大切に。自分に向き合う事でみつかる心のスペースを日常のパワーや優しさにつなげて欲しいとどんなステージの方も楽しめるヨガ、ランニングクラスを主催。ヨガではプロップス（道具）を使って個々の体の状態に合わせた動作を行うアイアンガーヨガと、呼吸の流れとポーズを繋いだヴィンヤサヨガの２つの経験を活かし、正しく身体を使う事を大切にした”心地よいヨガ”を伝えている。また、それぞれの人が自分のペースでランニングを楽しみ、安全に続けていけるようなトレーニングやコンディショニングをヨガで伝える事をおこなっており、ヨガとランニングを合わせて行うランヨガコミュニティーを広めている。

Instagram@yurililyhh